Sok-sok éve foglalkozom edzéssel, személyi edzéssel. Jómagam 140 kilósan, hatalmas túlsúllyal kezdtem bele ebbe a sportba és közel 60kg súlyfeleslegtől szabadultam meg. Személyi edzőként már rengeteg embernek segítettem elérni célját, legyen az fogyás, izmosodás, erőnlét javítás, ízületi fájdalmak kezelése. Férfi vagy nő, gyerek, tini, középkorú vagy szenior; segítségemmel mind-mind sikeresek voltak. Gyere, és valósítsuk még együtt a Te céljaidat is!
Fedezd fel az egyedülálló és hatékony edzéstervemet, amely személyre szabott megközelítéssel garantálja a maximális eredmények elérését. Minden egyes gyakorlat precízen az egyéni igényekhez igazítva van, hogy minden edzés egy lépéssel közelebb vigyen az álomalakhoz.
Tapasztald meg az étrendemet, amely nem csupán táplál, de valóban átalakítja az életedet! Az egyedi étrendem nem csupán az ételek kiválasztását jelenti, hanem egy teljes életmódváltást is. Mindegyik étel és tápanyag gondosan össze van állítva az egyéni igények és célok figyelembevételével.
Ismerd meg az egyedülálló állapotfelmérési eljárásomat, amely nemcsak az eredmények, hanem az egész életed szempontjából is áttörést hoz! Az állapotfelmérés részeként alaposan feltérképelem az egészségi állapotod, célokat állapítok meg, és személyre szabott tervet készítek az elérésük érdekében.
3 hónapja járok Korihoz, előtte nem jártam edzőterembe rendszeresen. Mióta hozzá járok megszerettem a termet is, a súlyokat is és az edzést is. Minden alkalommal más feladat elé állít, sosem csináljuk ugyanazt. Bátorít, mindig segít és az egész edzés alatt figyel, javítja a hibákat. Nem mellesleg jó társaság, az edzés egyben kikapcsolódás is! 😊 Az izomláz garantált, akár 5 napig is! 😄 Ajánlom mindenkinek, aki egy tapasztalt edzőt szeretne maga mellé!
Két hónapja edzek Korival, elsősorban az állóképességemen szerettem volna javítani, másodsorban fogyni. Már most látszik a centikben mérhető eredmény 20 alkalom után és a környezetem is egyértelműen észrevette a testemen a változást. Könnyedebbnek érzem magam, jobban bírom a napi terhelést (sokszor mentálisan is, nemcsak testileg.) Az órák nagyon jó hangulatúak, azt veszem észre, hogy hiányzik, ha kimarad egy alkalom. Szeretettel ajánlom Korit azoknak, akik gyors eredményekre vágynak és szeretik a pörgős, aktív edzéseket!
Az ember, akinek nemcsak azt sikerült elérnie, hogy legyőzzem a testmozgástól való több évtizedes undoromat, de egyenesen meg is szerettette velem az edzést.😃 Ha bármelyik ismerősöm épp egy igazán jó személyi edzőt keres, vagy egyszerűen nincs motivációja otthon edzeni, akkor hallgasson rám és keresse Kornélt.😊 Épp annyira kedvesen hajcsár csak, amennyire kell az eredményes testedzéshez, emellett remek showman, minden edzés alatt konkrétan elszórakoztat.😅 Nekem örök probléma volt, hogy mindenféle sportot halálosan untam, de nála változatosak a feladatok, fokozatosan terhel, mindig van újabb kihívás amiket meglépünk és tényleg sosem unatkozom! Hisztikézni is lehet, lányok, végtelenül türelmes. 😃 Illetve szakmai szempontból is nagyon profi, az instrukciók, a gyakorlatok, és tanácsok tekintetében, teljesen rábízhatjátok magatokat akár fogyás, akár izmosodás a cél.😊
Már előtte is edzettem 2 hónapot viszont nagyon kis eredményt láttam magamon, nem éreztem azt hogy változok ekkor még edző nélkül edzettem. Majd keresztapám ajánlotta Korit már az első két hét után nagyobb súlyokkal dolgoztam látszódott a testemen a változás. Viszont Kori személyében nem csak egy edzőre találtam hanem egy barátra, akármit kihangsúlyozom akármit meglehet kérdezni tőle pl: Mit kellene ennem? Ezt hogy kellene csinálni? Lábnap után mért nem tudok megmozdulni? Stb stb Apropó első lábnap örök emlék marad mikor a lépcsőn félve jössz le másnap még konkrét 5 nap után is érzed hogy itt valami nem jól működik.
Dinamikus, változatos órákon lehet részt venni Kori óráin, minden alkalommal. Saját tapasztalatai relevánsak, ezek megjelennek az edzések során. Hatékony eredményt lehet elérni, akár már 2 hónap alatt is ☺️
2 hónapja kezdtem Korinál,szemmel láthatóan nagy változáson mentem át,amit neki köszönhetek, motivál minden edzésen és ő is beáll közénk.Jó hangulatú edzések, rugalmasság és egy nagyon jó embert ismertem meg a személyében. bátran ajánlom mindenkinek Korit 💪💪
Edzőt kerestem, fogyás céljából és jobbat nem is találhattam volna :) első perctől szimpatikus volt, és bár még soha nem volt edzőm és komolyan nem jártam edzőterembe se, mégis úgy éreztem hogy minden megy mint a karikacsapás. Mielőtt rátaláltam volna, még beszéltem egy kèt személyi edzővel, de szerencsére nem sikerült megegyezni. Ugyanis nem vagyok debreceni és itt helyben egyszerűbb lett volna eljárni, de mivel csipőficamos vagyok nagyon nem volt mindegy kinek a kezei közé kerülök. A szerencse velem tartott így Ő lett az edzőm , a húzóerőm , a mesterem . Így 5 hét után az étrendnek és főleg az edzésnek köszönhetően, szemmel látható az eredmény, energikusabbnak érzem magam. Az órák nagyon jó hangulatban telnek, sose hittem volna hogy ezt mondom majd egyszer de élvezem az edzést 😁 szívből ajánlom ♥️
Ha valaki fél évvel ezelőtt azt mondja nekem, hogy edzőterembe fogok járni, biztosan jót derültek volna. Kevés dolgot tudok mondanivalója, ami távolabb állt tőlem. Aztán egyszer csak bekúszott a gondolat, ha rendbe akarom szedni a testem, akkor valami nagyon fókuszált, profi dologra lesz szükségem. Kezdtem belátni, hogy nem fogom megúszni a gyúrást 😀. Ekkortájt olvastam Kori bemutatkozó posztját a Forest Gym oldalán. A története rögtön bizalmát ébresztett bennem, mert egy olyan edző benyomását keltette, aki saját tapasztalatból tudja, milyen túlsúllyal küzdeni, megjárta a masik oldalt is. Tudtam, mindent jobban el tudok majd fogadni tőle, mint egy tipikus "jó tanuló-jó sportoló" alkatú edzőtől. Januárban kezdtünk el férjemmel Korihoz járni, és minden reményünk teljesülni látszik. Az egy dolog, hogy sok-sok cm-t vesztettünk máris, de emellett teljesen új ritmusa ad az életünknek és remekül szórakozunk (miközben persze el is pusztulunk 😅) minden alkalommal. Az edzéseken Kori folyamatosan szkennel minket, hogy pontosan be tudja lőni milyen gyakorlatot csinaljunk és abból mennyit. Ez általában jóval több, mint amit elsőre kinéznék magamból 😀. Kihozza belőlünk a maximumot, semmi kétség.
61 éves nőként kicsit félve kerestem fel Korit, aki lelkiismeretes, segítőkész. Valóban testre szabja a feladatokat, amiket meg is követel, de mellette kedves és mindig vidám. Jó hangulatban telnek az edzések, amelyből nincs 2 egyforma. Minden alkalommal energiával feltöltődve jövök el. 2 hónapja edzek Korival, de már szemmel látható az eredmény és a kedvem is sokkal jobb azóta. Nem csak az edzésekre figyel oda, hanem az étkezésekhez is sok hasznos tanácsot tud adni. Ha komolyan változni akarsz, akkor válaszd őt, nem fogod megbánni!
A home office időszaka nyomot hagyott rajtam... Otthoni próbálkozásaimmal nem értem el érdemi eredmenyt. Tudtam, hogy segítségre lesz ebben szükségem. Nagy szerencsémre a közeli edzőteremben nyílt napot tartottak, itt találkoztam Korival. Közvetlen, nyílt és őszinte beszélgetést követően elmondta, mi várható, meghatároztuk az elérni kívánt célt. Jobban bíztam benne, mint magamban... még aznap elkezdtük az edzést! Hamarosan másokkal is együtt edzhettem, ezt nagyon motiválónak találom, noha eleinte tartottam attól, hogy ismeretlenek előtt erősítsek. Azonban mások sikere, majd a saját sikerem abszolút ösztönzőleg hat, lelkileg is feldob, önbizalmat ad! Az edzések szuper hangulatban telnek, maximálisam érezhető a hatása, az izomláz nem marad el. Kori szakmailag véleményem szerint nagyon felkészült, tudatosan tervezi meg a személyre szabott feladatokat, nagy tapasztalattal rendelkezik. Táplálkozási tanácsai hasznosak, azzal kapcsolatban bármilyen jellegű problémára van megoldási javaslata, segítőkész. Professzionális edzővel a kitartó munka egészen biztosan megtérül :)
Őszintén, egész életemben bennem élt a testépítőkkel szembeni sztereotípia, előítélet, így Kornélhoz is kicsit félve mentem az első elbeszélgetésre, hogy Ő is csak egy kitömött izomagy. Hatalmas, kellemes meglepetés volt számomra ennek pontos ellentettje, mennyire lehet vele világi témákról is beszélgetni. Az edzéstartása új fényben tűntette fel számomra ezt az egész területet, minden edzés más, nem csak az unalmas súlyemelgetés. Rengeteg hatásos, egyedi gyakorlatot visz bele az edzésekbe, ami színessé teszi azt, így az ember reggel felkel, és azt várja mikor mehet edzeni. Bármivel kapcsolatban kérdés merül fel, azonnali választ ad akár élettani, anatómiai, dietetikai megközelítésből. Nem tukmálja rám a rengeteg táplálékkiegészítőt, nem egy két lábon járó "szkájtek" reklám. Jelenleg 2 hónap edzés után magam mögött tudhatok 10 ledolgozott kiló súlyfelesleget, és magaménak egy, a kezdetihez mérten sokkal nagyobb fizikai tűrőképességet, ami például pozitív hatással van a munkahelyi teljesítményemre is. Ha röviden kéne Kornélt jellemeznem: profi, intelligens és emberséges. UI: melyik személyi edző "taxizza" a vendégeit az edzőterembe!?
Kornél hiteles, elhivatott edző. Számomra az edzőtermi közeg és a gépek is meglehetősen idegenek. Gyermekeim születése előtt is sportoltam, de inkább csoportos órákon vettem részt. Mindig is foglalkoztatott a dolog, hogy kipróbáljam magam egy edzőteremben is, így hát ràvettem magam. Abban biztos voltam, hogy ehhez segítségre, szaktudásra lesz szükségem. Az edzőterem nyílt napján leszólítottam Kornélt és időpontot kértem egy próbaedzésre (ami másnap meg is történt, sosem felejtem azt a “lábnapot” :D ) Már a próbaedzésen eldöntöttem, hogy igen, ő lesz az én emberem.” Mint már említettem elhivatott, hiteles, rugalmas, segítőkész és lényegretörő, ugyanakkor a szakmai/háttértudás sem marad el. DE —> nem kímél senkit sem. Olyan nincs, hogy nincs izomláz. :D 3 hét közös munka után megtörtént az első mérés. A cm-ek magukért beszélnek. Ez egy újabb motiváció a cél elérése felé. Nincs 2 egyforma edzés, mindig felkészült, megfelelő súlyok és ismétlésszámok tekintetében is. Szívből ajánlom mindenkinek nemtől és kortól függetlenül!
